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Fundiertes Wissen und praktische Übungen – in deinem Tempo, von zuhause aus
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Sexuelle Intelligenz
Verstehen, wie deine Sexualität funktioniert – mit wissenschaftlichen Tests und körperbasierten Übungen.
8 Module
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Selbstgesteuert
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Beziehung öffnen
Der achtsame Weg zur offenen Beziehung – für Paare, die Sicherheit und Klarheit wollen.
6 Module
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Für Paare & Einzelpersonen
Sexualberatung
Weil erfüllte Sexualität kein Zufall ist
Sexuelle Herausforderungen
Für Männer
- Leistungsdruck
- Versagensängste
- Vorzeitiger Samenerguss
- Verzögerter Samenerguss
- ✓Erektionsschwierigkeiten
- Pornosucht
Sexuelle Herausforderungen
Für Paare
- Lustunterschiede
- Fehlende Nähe
- Sexuelle Frustration
- Unerfüllte Wünsche
- Unterschiedliche Bedürfnisse
Sexuelle Herausforderungen
Für Frauen
- Orgasmusprobleme
- Sexuelle Unzufriedenheit
- Sexuelle Lustlosigkeit
- Vaginismus
- Verminderte Lubrikation
- Sexuelle Scham
- Schmerzen beim Sex
Polyamorie-Beratung
Für Klarheit, Sicherheit und ehrliche Verbindung in offenen Beziehungen
Wenn Monogamie Fragen aufwirft
- Wiederkehrende Zweifel an Monogamie
- Untreue oder Grenzüberschreitungen
- Spannungsfeld zwischen Nähe und Freiheit
- Klärung, welche Beziehungsform stimmig ist
Für Paare im Öffnungsprozess
- Wunsch nach Öffnung
- Unterschiedliche Bedürfnisse
- Neue Beziehungsformen gestalten
- Sicherheit und Vertrauen aufbauen
Für offene und nicht monogame Beziehungen
- Umgang mit Eifersucht und Unsicherheit
- Festlegung von Regeln und Vereinbarungen
- Kommunikation in Mehrfachbeziehungen
- Stabilität, Vertrauen und emotionale Sicherheit
Workshops, Retreat & Podcast
Für neue Perspektiven auf Beziehung und Sexualität
Beziehungsfähigkeit & Nähe
- Kommunikation in Konflikten üben
- Eigene Muster in Beziehungen erkennen
- Umgang mit Nähe, Distanz und Bindung
- Emotionale Verantwortung stärken
Achtsamkeit & Sexualität
Neue Daten für 2026 folgen
- Körperwahrnehmung und Spürfähigkeit vertiefen
- Lust ohne Leistungsdruck erforschen
- Umgang mit Scham und Unsicherheit
- Verbindung von Körper und Beziehung
Podcast Amor&Psyche
- Ehrliche Gespräche über Beziehung und Sexualität
- Persönliche Einblicke und fachliche Perspektiven
- Polyamorie, Bindung und emotionale Dynamiken
- auf Spotify, Youtube und Instagram
Ich bin dipl. Sexual- und Paarberater
Ich weiss aus eigener Erfahrung, wie schnell man bei Sexualität und Beziehung in Druck, Zweifel oder Problemdenken gerät. Gleichzeitig habe ich gelernt, wie viel möglich wird, wenn man anfängt, sich selbst und die eigenen Muster besser zu verstehen. Genau diese Erfahrung prägt meine Arbeit: ehrlich, neugierig und ohne Schubladen.
In der Sexualberatung geht es mir darum, hinter Symptome wie Leistungsdruck oder Unsicherheit zu schauen und neue, stimmigere Wege im eigenen Erleben zu öffnen.
Meine eigene Poly-Journey hat mir gezeigt, wie herausfordernd und gleichzeitig kraftvoll offene Beziehungsformen sein können. Diese Erfahrung fliesst direkt in meine Begleitung ein – mit viel Verständnis für Angst, Ambivalenz und Wachstum.
Preise für Beratung
Erstgespräch kostenlos
Bertung ist nicht abrechenbar über Krankenkasse
Sexualberatung
CHF 120
für 60 min
- Bezahlung pro Sitzung
- Erweiterbar auf bis zu zwei Stunden
- Online-Sitzungen verfügbar
Polyamorie-Beratung
CHF 120
für 60 min
- Bezahlung pro Sitzung
- Erweiterbar auf bis zu zwei Stunden
- Online-Sitzungen verfügbar
Workshops & Teamevents
CHF 200
für 60 min
- Halb- oder Ganztag
- Wochenseminare
- Themenspezifische Workshops
Kostenloses Erstgespräch vereinbaren
Der erste Schritt fühlt sich selten leicht an. Deshalb gibt es ein kostenloses Erstgespräch, um gemeinsam zu schauen, ob und wie ich dich unterstützen kann.“
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+41 78 216 40 50
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Silvia Bernhard
Geschäftsführerin
Wohnhaus Florida
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Sexualpädagogik
Weil Wissen schützt und Orientierung gibt
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Sexualpädagogik für die Oberstufe
- Fixfertige Unterrichtseinheiten
- Fundiertes Hintergrundwissen
- Klar strukturierte Inhalte nach Lehrplan
- Mehr Sicherheit und Entlastung im Unterricht
Inputs für Institutionen
Fachliche Impulse für Teams und soziale Einrichtungen
- Klarheit im Umgang mit Sexualität im Alltag
- Sicherheit bei Nähe und Grenzen
- Gemeinsame Sprache im Team
- Mehr Handlungssicherheit
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Sexualpädagogik in der Begleitung von Menschen mit Beeinträchtigung
- Klare Orientierung zu Sexualität und Selbstbestimmung
- Sicherheit im Umgang mit Nähe und Distanz
- Schutz und Beziehung gut verbinden
- Mehr Sicherheit in der Begleitung
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Ich begleite dich gerne mit professionellem Know-How bei diesem Prozess zu neuen Möglichkeiten in der Liebe & Sexualität
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