POLYAMORIE BERATUNG
Beziehungen neu denken. Gemeinsam navigieren.
Polyamorie ist kein Rezept – sondern ein Weg, den jede:r anders geht.
Erst orientieren, dann entscheiden
Der Wunsch nach mehr – mehr Freiheit, mehr Verbindung, mehr Möglichkeiten – ist oft der Anfang.
Bevor du in eine Beratung gehst, kann es sinnvoll sein, dich selbst besser zu verstehen: Was bedeutet Polyamorie für mich? Welche Form könnte zu mir passen? Was brauche ich, um diesen Weg zu gehen?
Für diese Orientierung habe ich das Online-Programm „Beziehung öffnen“ entwickelt. Es gibt dir Wissen, Reflexionsübungen und einen Rahmen – ohne Druck, in deinem Tempo.
Manchmal braucht es direkte Begleitung
Wenn die Situation komplex ist, wenn Emotionen hochkochen oder wenn ihr als Paar nicht weiterkommt, kann eine 1:1-Beratung der richtige Weg sein.
Ich begleite Menschen in verschiedenen Phasen – ob am Anfang der Überlegung, mitten im Öffnungsprozess oder als erfahrene Polyamorist:innen.
Ich schreibe hier in der Du-Form, weil oft eine Person den ersten Schritt macht. Vielleicht hast du selbst eine Frage, oder dein Partner, deine Partnerin möchte (noch) nicht mitkommen. Ihr könnt aber natürlich auch gemeinsam in die Beratung kommen.
Wenn Monogamie Fragen aufwirft
- Wiederkehrende Zweifel an Monogamie
- Untreue oder Grenzüberschreitungen
- Spannungsfeld zwischen Nähe und Freiheit
- Klären, welche Beziehungsform stimmig ist
Für Paare im Öffnungsprozess
- Wünsche und Ängste offen ansprechen
- Eifersucht besser verstehen
- Klare Absprachen entwickeln
- Sicherheit und Vertrauen stärken
Für offene und nicht monogame Beziehungen
- Umgang mit Eifersucht und
Unsicherheit - Festlegung von Regeln und
Vereinbarungen - Kommunikation in
Mehrfachbeziehungen - Stabilität, Vertrauen und
emotionale Sicherheit
Was du aus der Beratung mitnimmst
Klarheit
Du verstehst besser, welche Beziehungsform zu dir passt und was du wirklich brauchst.
Ängste verstehen
Du lernst, woher deine Ängste kommen und was sie dir zeigen wollen.
Werkzeuge
Du lernst, schwierige Gespräche zu führen und Eifersucht konstruktiv zu begegnen.
Grenzen
Du erkennst deine eigenen Grenzen und lernst, sie klar zu kommunizieren.
So läuft eine Beratung ab
Kostenloses Erstgespräch
In 30 Minuten lernen wir uns kennen. Du erzählst mir, was dich beschäftigt – und wir schauen gemeinsam, ob eine Beratung der richtige Weg ist.
Bestandsaufnahme
Wir erkunden deine Situation: Deine Beziehung(en), deine Wünsche, deine Ängste. Wo stehst du? Wo willst du hin?
Begleitung im Prozess
Ich unterstütze dich bei konkreten Herausforderungen: ob Gespräche mit Partner:innen, Umgang mit Eifersucht oder Finden deiner Beziehungsform.
Eigenständigkeit
Das Ziel: Du entwickelst deine eigenen Strategien und Werkzeuge. Irgendwann brauchst du mich nicht mehr.
Wer begleitet dich?
Ich bin Jan Hatt und lebe selbst seit Jahren polyamor.
Das heisst nicht, dass ich alle Antworten habe. Aber ich kenne die Fragen. Die Unsicherheiten, die Freuden, die Stolpersteine.
In der Beratung verbinde ich eigene Erfahrung mit fachlicher Kompetenz. Ohne zu missionieren. Ohne zu bewerten.
Preise
Erstgespräch kostenlos
Bertung ist nicht abrechenbar über Krankenkasse
1 Sitzung
CHF 120
- Klarheit bei Grenzen, Bedürfnissen und Absprachen
- Unterstützung bei Eifersucht und Unsicherheit
- Orientierung in offenen Beziehungsformen
3 Sitzungen
Beliebt
CHF 300
Beliebt
- Prozessbegleitung über mehrere Termine
- Raum für Reflexion und Integration
- Nachhaltige Veränderung ermöglichen
Vergünstigung für Studierende, Lehrlinge und Alleinerziehende auf Anfrage.
Das Erstgespräch ist kostenlos und unverbindlich.
Feedback
Sexuelle Schwierigkeiten betreffen viele Menschen. Sie sind verständlich – und veränderbar.
FAQ: häufig gestellte Fragen
Wie läuft eine erste Sitzung ab?
Die erste Sitzung dient dem Kennenlernen und Einordnen deines Anliegens. Wir schauen, was dich beschäftigt und ob eine Zusammenarbeit sinnvoll ist. Du musst nichts vorbereiten.
Muss mein:e Partner:in mitkommen?
Nein, du kannst auch alleine kommen. Oft macht eine Person den ersten Schritt, weil sie selbst Fragen hat oder der Partner, die Partnerin noch nicht bereit ist. Das ist völlig in Ordnung. Natürlich könnt ihr auch gemeinsam kommen, wenn ihr das beide wollt.
Was, wenn ich noch gar nicht weiss, ob Polyamorie zu mir passt?
Genau dafür ist die Beratung da. Viele kommen mit Unsicherheit und offenen Fragen. Wir erkunden gemeinsam, was du dir wünschst, was dir Angst macht und welche Beziehungsform wirklich zu dir passt. Es gibt keine richtige Antwort, nur deine.
Berätst du auch, wenn ich wieder zur Monogamie zurück will?
Was ist der Unterschied zum Online-Kurs?
Sexualberatung ist für jeden geeignet, der Unterstützung in Fragen der Sexualität sucht. Egal ob Sie Schwierigkeiten mit sexueller Funktion, Kommunikation mit Ihrem Partner oder Unsicherheiten bezüglich Ihrer sexuellen Orientierung haben, ich bin hier um zu helfen.