Polyamorieberatung
Beziehungen neu denken. Gemeinsam navigieren.
Polyamorie ist kein Rezept – sondern ein Weg, den jede:r anders geht.
Erst orientieren, dann entscheiden
Der Wunsch nach mehr – mehr Freiheit, mehr Verbindung, mehr Möglichkeiten – ist oft der Anfang.
Bevor du in eine Beratung gehst, kann es sinnvoll sein, dich selbst besser zu verstehen: Was bedeutet Polyamorie für mich? Welche Form könnte zu mir passen? Was brauche ich, um diesen Weg zu gehen?
Für diese Orientierung habe ich das Online-Programm „Beziehung öffnen“ entwickelt. Es gibt dir Wissen, Reflexionsübungen und einen Rahmen – ohne Druck, in deinem Tempo.
Manchmal braucht es direkte Begleitung
Wenn die Situation komplex ist, wenn Emotionen hochkochen oder wenn ihr als Paar nicht weiterkommt, kann eine 1:1-Beratung der richtige Weg sein.
Ich begleite Menschen in verschiedenen Phasen – ob am Anfang der Überlegung, mitten im Öffnungsprozess oder als erfahrene Polyamorist:innen.
Ich schreibe hier in der Du-Form, weil oft eine Person den ersten Schritt macht. Vielleicht hast du selbst eine Frage, oder dein Partner, deine Partnerin möchte (noch) nicht mitkommen. Ihr könnt aber natürlich auch gemeinsam in die Beratung kommen.
- Du stellst dir Fragen
- Du fragst dich, ob Monogamie wirklich zu dir passt
- Dein:e Partner:in hat den Wunsch nach Öffnung geäussert
- Du spürst Sehnsucht nach mehr, weisst aber nicht wonach
- Du willst verstehen, was Polyamorie eigentlich bedeutet
- Ihr öffnet eure Beziehung
- Ihr wollt eure Beziehung öffnen, wisst aber nicht wie
- Eifersucht und Unsicherheit machen euch zu schaffen
- Eifersucht und Unsicherheit machen euch zu schaffen
- Die erste neue Beziehung bringt Herausforderungen
- Du lebst bereits poly
- Du lebst poly, aber es knirscht an manchen Stellen
- Zeitmanagement und Ressourcen werden zum Thema
- Hierarchien und Priorisierungen belasten
- Du suchst Austausch auf Augenhöhe
Was du aus der Beratung mitnimmst
Klarheit
Du verstehst besser, welche Beziehungsform zu dir passt und was du wirklich brauchst.
Ängste verstehen
Du lernst, woher deine Ängste kommen und was sie dir zeigen wollen.
Werkzeuge
Du lernst, schwierige Gespräche zu führen und Eifersucht konstruktiv zu begegnen.
Grenzen
Du erkennst deine eigenen Grenzen und lernst, sie klar zu kommunizieren.
So läuft eine Beratung ab
Kostenloses Erstgespräch
In 30 Minuten lernen wir uns kennen. Du erzählst mir, was dich beschäftigt – und wir schauen gemeinsam, ob eine Beratung der richtige Weg ist.
Bestandsaufnahme
Wir erkunden deine Situation: Deine Beziehung(en), deine Wünsche, deine Ängste. Wo stehst du? Wo willst du hin?
Begleitung im Prozess
Ich unterstütze dich bei konkreten Herausforderungen: ob Gespräche mit Partner:innen, Umgang mit Eifersucht oder Finden deiner Beziehungsform.
Eigenständigkeit
Das Ziel: Du entwickelst deine eigenen Strategien und Werkzeuge. Irgendwann brauchst du mich nicht mehr.
Wer begleitet dich?
Ich bin Jan Hatt und lebe selbst seit Jahren polyamor.
Das heisst nicht, dass ich alle Antworten habe. Aber ich kenne die Fragen. Die Unsicherheiten, die Freuden, die Stolpersteine.
In der Beratung verbinde ich eigene Erfahrung mit fachlicher Kompetenz. Ohne zu missionieren. Ohne zu bewerten.
Preise
Einzelsitzung
CHF 120
- Bezahlung pro Sitzung
- Erweiterbar auf bis zu zwei Stunden
- Online-Sitzungen
3 Sitzungen
CHF 360
- Bezahlung pro Sitzung
- Erweiterbar auf bis zu zwei Stunden
- Online-Sitzungen
Vergünstigung für Studierende, Lehrlinge und Alleinerziehende auf Anfrage.
Das Erstgespräch ist kostenlos und unverbindlich.
Feedback
Sexuelle Schwierigkeiten betreffen viele Menschen. Sie sind verständlich – und veränderbar.
FAQ: häufig gestellte Fragen
Wie läuft eine erste Sitzung ab?
Die erste Sitzung dient dem Kennenlernen und Einordnen deines Anliegens. Wir schauen, was dich beschäftigt und ob eine Zusammenarbeit sinnvoll ist. Du musst nichts vorbereiten.
Muss mein:e Partner:in mitkommen?
Nein, du kannst auch alleine kommen. Oft macht eine Person den ersten Schritt, weil sie selbst Fragen hat oder der Partner, die Partnerin noch nicht bereit ist. Das ist völlig in Ordnung. Natürlich könnt ihr auch gemeinsam kommen, wenn ihr das beide wollt.
Was, wenn ich noch gar nicht weiss, ob Polyamorie zu mir passt?
Genau dafür ist die Beratung da. Viele kommen mit Unsicherheit und offenen Fragen. Wir erkunden gemeinsam, was du dir wünschst, was dir Angst macht und welche Beziehungsform wirklich zu dir passt. Es gibt keine richtige Antwort, nur deine.
Berätst du auch, wenn ich wieder zur Monogamie zurück will?
Was ist der Unterschied zum Online-Kurs?
Sexualberatung ist für jeden geeignet, der Unterstützung in Fragen der Sexualität sucht. Egal ob Sie Schwierigkeiten mit sexueller Funktion, Kommunikation mit Ihrem Partner oder Unsicherheiten bezüglich Ihrer sexuellen Orientierung haben, ich bin hier um zu helfen.